مجله تفر یحی آموزشی

شما اینجا هستید: خانه » نوشته های برچسب شده"کاهش استرس"

خوردن صبحانه+معرفی صبحانه ای مقوی برای اضافه کردن وزن

خوردن صبحانه+معرفی صبحانه ای مقوی برای اضافه کردن وزن افرادی که با مصرف صبحانه قصد افزایش وزن دارند بهتر است در انتخاب مواد غذایی برای ناشتای خود دقت بیشتری به خرج دهند توصیه می کنیم در ادامه مطلب با مواد غذایی موثر در این زمینه آشنا شوند   – بدون تردید تناسب اندام و پیشگیری از چاقی به دغدغه امروز بسیاری از ما بدل شده است. خواسته ای که اگرچه با رعایت یک ژیم غذایی صحیح و تحرک چندان هم دور از دسترس نیست؛ ...

ادامه نوشته

باسوزاندن گیاه مالاکو درمنزل به ارامش برسید+گیاه ضد استرس وآرامش بخش

باسوزاندن گیاه مالاکو درمنزل به ارامش برسید+گیاه ضد استرس وآرامش بخش تحقیقات حاکی از آن است که سوزاندن این برگ در خانه میتواند در 5 دقیقه از طریق کاهش استرس و فشار روحی و روانی به شما آرامش ببخشد. به گزارش کافه سون  متاسفانه سبک زندگی امروزی و پیشرفت علم و فناوری سبب شده است که افراد بیشتر تحت فشارهای روحی و روانی قرار گیرند و آرامش خود را از دست بدهند. در حالی که آرامش در زندگی سبب افزایش و تقویت اندام‌های ...

ادامه نوشته
بازگشت به بالا