مجله تفر یحی آموزشی

شما اینجا هستید: خانه » نوشته های برچسب شده"ویتامین های موجود درسیب"

فواید خوردن سیب درطول روز

فواید خوردن سیب درطول روز تحقیقات جدید ثابت می کند خوردن یک سیب در روز می تواند امید به زندگی و طول عمر را افزایش دهد. محققان استرالیایی برنامه غذایی بیش از ۱۴۰۰ خانم ۷۰ تا ۸۵ سال را طی ۱۵ سال بررسی کردند و به این نتیجه رسیدند خطر مرگ زودهنگام در کسانی که روزانه یک سیب می خورند تا ۳۵% کمتر است. به عقیده محققان، فلاونوئیدها و فیبرها موجب چنین تاثیری می شوند. همچنین سیب منبع غنی آنتی اکسیدان هاست و هر ۱۰۰ گرم ...

ادامه نوشته
بازگشت به بالا