مجله تفر یحی آموزشی

شما اینجا هستید: خانه » نوشته های برچسب شده"ورزشکار"

ورزشکاران مصرف ویتامین ها را جدی بگیرند

ورزشکاران مصرف ویتامین ها را جدی بگیرند یكی از مسایل پیچیده برای ورزشكاران و علاقمندان به ورزش تغذیه است. تنظیم یك رژیم غذایی مناسب بعضی اوقات ممكن است آنقدر سخت باشد كه هدف اصلی تغذیه یعنی یك بدنسازی موفق را تحت تاثیر قرار دهد. سلولهای بدن ما بخصوص سلولهای عضله ای بدن برای رشد و بقا و متابولیسم كامل به بعضی واكنشهای بیوشیمیایی احتیاج دارد. در واقع هر گونه فرایند تولید انرژی و یا مرحله رشد عضله كه ما به آن ...

ادامه نوشته
بازگشت به بالا