مجله تفر یحی آموزشی

شما اینجا هستید: خانه » نوشته های برچسب شده"سبزیجات"

اموزش پیتزای گوشت+پیتزای گوشت مخصوص در منزل

    پیتزا مخلوط مخصوص اموزش پیتزای گوشت+پیتزای گوشت مخصوص در منزل گوشت چرخ کرده 200 گرم  .  فلفل دلمه ای 1 عدد  .  رب گوجه فرنگی 2 قاشق غذاخوری قارچ 200 گرم  .  پیاز 1 عدد  .  کالباس 200 گرم  .  پنیر پیتزا مقدار لازم  .  زیتون و آویشن مقدار لازم   طرز تهیه پیتزا مخلوط : پیاز را خرد کنید و درون ماهتابه با مقداری روغن تفت دهید تا نرم شود سپس گوشت چرخ کرده ، پودر آویشن ، نمک و فلفل را اضافه کنید ...

ادامه نوشته

نکاتی مهم درباره سبزیجات+اهمیت خرد کردن سبزیجات

خرد کردن بیش از حد سبزی ها موجب از بین رفتن ویتامین C آنها می شود و اگر ویتامین C در معرض هوا قرار بگیرد، از بین می رود.فلفل دلمه ای حاوی اسیدفولیک است و این ویتامین از گرفتگی رگ ها و بروز بیماری های قلبی به خصوص در بیماران دیابتی جلوگیری می کند. نکاتی مهم درباره سبزیجات+اهمیت خرد کردن سبزیجات اسید فولیک موجود در فلفل دلمه ای موجب کاهش ماده ای به نام هموسیستئین در خون می شود و باید یادآوری شود که افزایش بیش ...

ادامه نوشته

آموزش درست کردن پیتزای مخصوص +عکس

    پیتزا مخلوط مخصوص آموزش درست کردن پیتزای مخصوص +عکس گوشت چرخ کرده 200 گرم  .  فلفل دلمه ای 1 عدد  .  رب گوجه فرنگی 2 قاشق غذاخوری قارچ 200 گرم  .  پیاز 1 عدد  .  کالباس 200 گرم  .  پنیر پیتزا مقدار لازم  .  زیتون و آویشن مقدار لازم   طرز تهیه پیتزا مخلوط : پیاز را خرد کنید و درون ماهتابه با مقداری روغن تفت دهید تا نرم شود سپس گوشت چرخ کرده ، پودر آویشن ، نمک و فلفل را اضافه کنید ؛ با حرار ...

ادامه نوشته

خواص اعجاب انگیز نعنا ، سبزی بهاری +کمک به سیستم گوارش

خواص اعجاب انگیز نعنا ، سبزی بهاری +کمک به سیستم گوارش سالم بودن سبزیجات و میوه جات بر هیچ کسی که در مورد علم تغذیه و تناسب اندام میداند پوشیده نیست، نعنا جزء سبزیجات در فصل بهار است که خواص اعجاب انگیزی دارد که میتواند بدن شما را سالم نگه دارد و به سیستم گوارش شما کمک کند تا هضم بهتری داشته باشید. متاسفانه امروزه بسیاری از افراد به اندازه کافی سبزی مصرف نمی‌کنند و برخلاف گذشته، ظرف سبزی را خیلی کم می‌توان ...

ادامه نوشته
بازگشت به بالا