مجله تفر یحی آموزشی

شما اینجا هستید: خانه » نوشته های برچسب شده"خواص سبزیجات خام"

سبزیجاتی که باید خام مصرف شوند

سبزیجاتی که باید خام مصرف شوند   در اینجا 8 ماده غذایی را که به صورت خام حاوی ویتامین و مواد مغذی بیشتری هستند، معرفی می کنیم. کدام سبزیجات باید خام مصرف شوند؟ تعدادی از اقلام غذایی، مواد مغذی خود را حین فرایند پخت و حرارت از دست می دهند و به همین دلیل بهتر است خام مصرف شوند. فرقی هم نمی کند شیوه پخت کباب کردن باشد یا آب پز کردن یا بخارپز کردن و غیره. در اینجا 8 ماده غذایی را که به صورت خام حاوی ویتامی ...

ادامه نوشته
بازگشت به بالا