مجله تفر یحی آموزشی

شما اینجا هستید: خانه » نوشته های برچسب شده"سحری"

غذاهایی که برای وعده سحری ممنوع هستند

غذاهایی که برای وعده سحری ممنوع هستند     غذاهایی که برای وعده سحری ممنوع هستند اكثر كارشناسان تغذيه، سحري را مهم ترين وعده غذايي در ماه مبارک رمضان مي دانند، از اين رو انتخاب مواد غذايی مناسب و سالم برای اين وعده غذایی از اهميت زیادی برخوردار است. با توجه به همزمان شده ماه رمضان امسال با فصل گرما و تشنگی روزه داران درطول روز، کارشناسان تغذیه به روزه داران توصیه می‌کنند که در وعده سحری از غذاهایی استفا ...

ادامه نوشته

خرما گزینه ای خوب برای افطار

خرما گزینه ای خوب برای افطار   خرما برای پیشگیری از افزایش فشارخون و کم خونی تاحدی موثر است   مصرف خرما در افطار علاوه بر این که در روایات و احادیث به آن بسیار توصیه شده است، سبب کنترل اشتها شده و از پر خوری در افطار جلوگیری می کند. خرما همچنین موجب تنظیم قند خون و بازیابی توان ذهنی و عضلانی می شود.   پیامبر اعظم (ص) فرمودند: مَنْ أَفْطَرَ عَلَی تَمْرَةِ حَلَالٍ تُضَاعَفُ ثَوَابُ صَلَاتِهِ أَ ...

ادامه نوشته

خورش بهاری خوش طعم یک پیشنهاد عالی برای وعده سحری تان است!!

خورش بهاری خوش طعم یک پیشنهاد عالی برای وعده سحری تان است!!     خورش کنگر یکی از خوشمزه ترین خورش های بهاری است که می تواند برای سحری شما یک غذای تمام عیار و اشتها برانگیز باشد. با ما همراه شوید تا طرز تهیه این خورش خوش طعم را به شما آموزش دهیم. مواد لازم برای تهیه خورش کنگر کنگر خرد شده و تفت داده شده : 250 گرم نعناع و جعفری : 200 گرم سبزی قورمه سبزی : 200 گرم گوشت : 250 گرم پیاز خرد شده : 2 عدد ...

ادامه نوشته
بازگشت به بالا