مجله تفر یحی آموزشی

رها شدن از درد های مفصلی با این آبمیوه خانگی Reviewed by Momizat on . مجله اینترنتی کافه 7 : یکی از دردهای شایع در سنین بالا و میانسالی درد زانو وکمر است. دقیقا از زمانی که زانوها شروع به درد گرفتن می‌کنند همه فکر می‌کنند که پیرشد مجله اینترنتی کافه 7 : یکی از دردهای شایع در سنین بالا و میانسالی درد زانو وکمر است. دقیقا از زمانی که زانوها شروع به درد گرفتن می‌کنند همه فکر می‌کنند که پیرشد Rating: 0
شما اینجا هستید: خانه » گوناگون » پزشکی و سلامت » رها شدن از درد های مفصلی با این آبمیوه خانگی

رها شدن از درد های مفصلی با این آبمیوه خانگی

محبوب کن - فیس نما

مجله اینترنتی کافه ۷ : یکی از دردهای شایع در سنین بالا و میانسالی درد زانو وکمر است. دقیقا از زمانی که زانوها شروع به درد گرفتن می‌کنند همه فکر می‌کنند که پیرشده اند. این دردها معمولا برای کسانی که ورزش نکرده اند و یا تحرک کمتری داشته اند بیشتر اتفاق می‌افتد و به مرور زمان درد زانو، کمر و آرنج ها شروع می شود. بعضی شرایط و بیماری‌ها هم هستند که باعث دردهای مفصلی می شوند مثل رگ به رگ شدن، پیچ خوردن، نقرس و بورسیت و آرتروز و روماتوئید و غیره.
وقتی کمر درد شروع می‌شود معمولا ۵۰ درصد بیماران بعد از چند هفته درمان و دارو بهتر می شوند و ۹۰ درصد آنها تا ۹۰ الی ۱۰۰ روز با این درد دست به گریبانند. به هر حال همه می‌دانند آنها که دردهای شدید مفصلی را تجربه می‌کنند به طور کامل از فعالیتهای روزمره و زندگی عقب می‌مانند و توانایی انجام حتی کارهای روزمره را ندارند.این دردها می تواند در نتیجه ساییدگی مفصل ، پارگی تاندول و حتی گردش خون ضعیف ایجاد می‌شوند.
جدای این مباحث اگر احساس کردید که دردهای مفصلی برای شما هم شروع شده است و به دنبال یک داروی مقوی و خانگی هستید حتما این آبمیوه را درست کنید. مصرف این نوشیدنی خانگی برای دردهای مفصلی تنها خواص آرام بخش و ضد التهاب برای مفصل‌ها را ندارد بلکه برای سلامتی بسیار لازم است.

AndroidOnlineNewsImage.aspx
چی لازم دارم:

دو فنجان آناناس
یک عدد پرتقال
۲ عدد ساقه کرفس
یک عدد لیمو
۲ قاشق غذاخوری زردچوبه
یک قاشق غذاخوری پودر زنجبیل و یا یک تکه کوچک زنجبیل تازه
یک قاشق چایخوری روغن نارگیل
یک چهارم قاشق چایخوری فلفل سیاه
AndroidOnlineNewsImage.aspx
چه جوری درست میشه:
تمام مواد را با هم در مخلوط کند بریزید و یک دست کنید و تازه بنوشید.اگر از آبمیوه گیری استفاده کنید تنها آب میوه ها دارید و اگر از مخلوط کن استفاده می‌کنید پوره میوه ها هم می‌توانید بخورید. بهتر است از آب میوه گیری استفاده کنید که نوشیدن این دارو راحتتر باشد.
طبق تحقیقات انجام شده آنها که در رژیم غذایی خودشان ویتامین C و فیبر دارند میزان کمتری پروتئین واکنشی در بدن دارند. این پروتئین نشانگر التهاب است باعث بیماریهایی مثل بیماریهای قلبی، دیابت و آرتریت روماتوئید می‌شود.
برای اینکه هر چه بیشتر به خواص و تاثیر این نوشیدنی اعتماد کنید باید خواص مواد تشکیل شده در آن را در مورد دردهای مفصلی بدانید
پرتقال
گرفتگی عضلات حتی منجر به درد ساق پا می‌شود و این اتفاق اغلب در نتیجه میزان کم کلسیم و پتاسیم در بدن و یا استفاده بیش از حد عضلانی از اتفاق می افتد. ویتامین C موجود در پرتقال کمک می‌کند مفاصل سالم بمانند و دردهای ناشی از گرفتگی عضلات را کاهش می‌دهد.
آناناس
آناناس دارای یک ترکیب فعال بروملین است که به طور موثری درد و التهاب را کاهش می‌دهد. همچنین شواهدی وجود دارد که آناناس آنزیمی دارد که در مقایسه با داروهای غیر استروئیدی ضد التهاب خاصیت آرام بخشی بیشتر و مفیدتری دارد و صدالبته بدون عوارض جانبی.
لیمو
لیمو سرشار از ویتامین C و E است که هردو به عنوان یک آنتی اکسیدان محسوب می‌شوند. این ویتامین‌ها ازسلولها در برابر آسیب‌های رادیکالهای آزاد دفاع می‌کنند و همچنین در ساخت و نگهداری بافتهای همبند و کلاژن سازی بسیار موثر و مفید هستند.
کرفس
کرفس سرشار از ویتامین K است و کمبود این ویتامین باعث از بین رفتن غیر طبیعی غضروف ها و آسیب جدی به استخوان ها می‌شود.
زنجبیل
جیجرول یک ترکیب فعال در زنجبیل است که توانایی بالایی در سرکوب پروستاگلاندین ها که ترکیبات التهابی هستند و باعث درد می‌شوند دارد.
زردچوبه
مجله پزشکی Alternative Complementary Medicine در سال ۲۰۰۹ نتیجه تحقیقاتی را منتشر کرد که در آن ثابت کرده بود ماده فعال کورکومین در زردچوبه می‌تواند درد را آرام کند ودر بهبود عملکرد مفاصل و آرام کردن دردش همچون ایپو پروفن عمل می‌کند. همچنین لازم است بدانید که عصاره زردچوبه از تخریب مفاصل و غضروفها جلوگیری می‌کند که می‌توانید در درمان های خانگی با روغن‌های دارویی و حیوانی به صورت موضعی استفاده کنید.

اگر به دنبال درمان خانگی دردهای مفصلی هستید حتما این آبمیوه را امتحان کنید و با مصرف تازه و همیشگی آن دردها ی مزمن را از خود دور کنید.

 

112 total views, 1 views today

مطالب مرتبط

ارسال یک دیدگاه

بازگشت به بالا