مجله تفر یحی آموزشی

خوردن ناهار بعد از ساعت ۱۵ به بدن آسیب میرساند Reviewed by Momizat on . خوردن ناهار بعد از ساعت 15 به بدن آسیب میرساند اگر می خواهید وزنتان را کم کنید بهتر است بدانید که خوردن وعده نهار در ساعت مشخص آن، تاثیر زیادی روی کاهش وزن شما خوردن ناهار بعد از ساعت 15 به بدن آسیب میرساند اگر می خواهید وزنتان را کم کنید بهتر است بدانید که خوردن وعده نهار در ساعت مشخص آن، تاثیر زیادی روی کاهش وزن شما Rating: 0
شما اینجا هستید: خانه » اخبار » خوردن ناهار بعد از ساعت ۱۵ به بدن آسیب میرساند

خوردن ناهار بعد از ساعت ۱۵ به بدن آسیب میرساند

محبوب کن - فیس نما

خوردن ناهار بعد از ساعت ۱۵ به بدن آسیب میرساند

اگر می خواهید وزنتان را کم کنید بهتر است بدانید که خوردن وعده نهار در ساعت مشخص آن، تاثیر زیادی روی کاهش وزن شما دارد خوردن ناهار بعد از ساعت ۱۵ به بدن آسیب میرساند

AndroidOnlineNewsImage.aspx
در مطالعه اخیر که در مجله آمریکایی تغذیه بالینی منتشر شده محققان دریافتند خوردن وعده نهار بعد از ساعت ۱۵ موجب تجمع چربی در بافت های بدن می شود.
بررسی ها نشان می دهند؛ بدن ما زمانیکه مواد غذایی را پیش از ساعت ۳ دریافت می کند، سوخت و ساز بهتری داشته و زمانیکه بعد از این ساعت ناهار بخورید متابولیسم بدن شما با مشکل روبرو شده و کالری کمتری را می توانید بسوزانید.
همچنین مصرف وعده شام هم بعد از ساعت هفت می‌تواند خطری جدی برای سلامت افراد باشد، زیرا افراد در طول شب به دلیل کم‌ تحرکی کالری کمتری می‌سوزانند که سبب چاقی، اضافه وزن و به دنبال آن ابتلا به انواع بیماری‌ها در بلند مدت در آن ها می‌شود.اما این تاثیر برای وعده ناهار به مراتب بیشتر است.

X خوردن ناهار بعد از ساعت ۱۵ به بدن آسیب میرساندX چه زمانی باید ناهار خوردX چه زمانی باید شام خوردX ساعت دقیق خوردن شام و ناهارX ناهار و شام را چه ساعتی بخوریم بهتر است

X خوردن ناهار بعد از ساعت ۱۵ به بدن آسیب میرساندX چه زمانی باید ناهار خوردX چه زمانی باید شام خوردX ساعت دقیق خوردن شام و ناهارX ناهار و شام را چه ساعتی بخوریم بهتر است

۶۱ total views, 1 views today

مطالب مرتبط

ارسال یک دیدگاه

بازگشت به بالا