مجله تفر یحی آموزشی

سبزیجات جایگزین مناسب شیر Reviewed by Momizat on . سبزیجات جایگزین مناسب شیر بسیاری از افراد به دلایلی از شیر و فرآورده های لبنی استفاده نمی کنند اما می توان به منظور تامین کلسیم بدن ، برخی سبزیجات را جایگزین آن سبزیجات جایگزین مناسب شیر بسیاری از افراد به دلایلی از شیر و فرآورده های لبنی استفاده نمی کنند اما می توان به منظور تامین کلسیم بدن ، برخی سبزیجات را جایگزین آن Rating:
شما اینجا هستید: خانه » گوناگون » پزشکی و سلامت » سبزیجات جایگزین مناسب شیر

سبزیجات جایگزین مناسب شیر

محبوب کن - فیس نما

65124_568

سبزیجات جایگزین مناسب شیر

بسیاری از افراد به دلایلی از شیر و فرآورده های لبنی استفاده نمی کنند اما می توان به منظور تامین کلسیم بدن ، برخی سبزیجات را جایگزین آن ها کرد.

سبزیجات غنی از کلسیم را جایگزین شیر  کنید!!

محصولات لبنی منبع فوق‌العاده‌ کلسیم محسوب می‌شوند اما تعداد میوه و سبز‌یجاتی که حاوی این ماده‌ی معدنی هستند کم نیست.
اغلب زمانی که پزشکان از کلسیم و تاثیرات مهم آن در بدن صحبت می کنند ذهن بیشتر افراد به سمت محصولات لبنی می رود بسیاری هم تصور می‌کنند باید در روز چند لیوان شیر بخورند تا بتوانند کلسیم بدنشان را تامین کنند.
کلسیم برای استحکام استخوان‌ها و دندان‌ها ضروری است اما اگر از محصولات لبنی خوشتان نمی‌آید و یا به هر دلیل لب به شیر نمی‌زنید این سبزیجات را در رژیم غذاییتان جایگزین کنید.

سبزیجات غنی از کلسیم را جایگزین شیر کنید

636033115479947263

سبزیجات جایگزین مناسب شیر

منبع:سیمرغ

۸۱ total views, 2 views today

ارسال یک دیدگاه

بازگشت به بالا