مجله تفر یحی آموزشی

فواید ابگوشت قنبید+استحکام بدن و ساخت غضروف Reviewed by Momizat on . ا فواید ابگوشت قنبید+ستحکام بدن و ساخت غضروف کلم قمری منبع خوبی برای تولید سودای طبیعی است و موجب استحکام بدن وساخت غضروف و استخوان می‌شود. برای کاهش دفع کامل م ا فواید ابگوشت قنبید+ستحکام بدن و ساخت غضروف کلم قمری منبع خوبی برای تولید سودای طبیعی است و موجب استحکام بدن وساخت غضروف و استخوان می‌شود. برای کاهش دفع کامل م Rating:
شما اینجا هستید: خانه » آشپزی و تغذیه » آموزش انواع غذاها » فواید ابگوشت قنبید+استحکام بدن و ساخت غضروف

فواید ابگوشت قنبید+استحکام بدن و ساخت غضروف

محبوب کن - فیس نما

کلم قمری منبع خوبی برای تولید سودای طبیعی است و موجب استحکام بدن وساخت غضروف و استخوان می‌شود. برای کاهش دفع کامل مواد هضم نشده این غذا بهتر است نیم ساعت بعد کمی انگور یا مویز میل کنید.

سون*: کلم قمری منبع خوبی برای تولید سودای طبیعی است و موجب استحکام بدن وساخت غضروف و استخوان می‌شود. برای کاهش دفع کامل مواد هضم نشده این غذا بهتر است نیم ساعت بعد کمی انگور یا مویز میل کنید.

آبگوشت قنبید (کلم قمری)

مواد لازم

  • ۵۰۰ گرم گوشت گوسفند استخوان دار
  • ۱۵۰ گرم نخود خام
  • یک بوته سیر
  • یک عدد پیاز
  • یک ق غ زعفران آب کرده
  • نمک به میزان لازم
  • آب نارنج یا لیمو عمانی در صورت تمایل
  • کلم قمری ۲ عدد متوسط

طرز تهیه:

۱٫  گوشت و کلم قمری را تکه تکه کرده و با پیاز، کمی روی حرارت ملایم تفت دهید.

۲٫ سیر و نخود را به همراه ۶ تا ۸ لیوان آب اضافه کنید و بگذارید با حرارت ملایم خوب بپزد تا گوشت کاملا نرم شود.

۳٫ در انتها با زعفران دم کرده و نمک غذا را مزه‌دار کنید. در صورت تمایل از لیمو عمانی یا آب نارنج می‌توانید به عنوان چاشنی استفاده کنید.

۱۴۷ total views, 1 views today

مطالب مرتبط

ارسال یک دیدگاه

بازگشت به بالا