مجله تفر یحی آموزشی

فواید ابگوشت قنبید+استحکام بدن و ساخت غضروف Reviewed by Momizat on . ا فواید ابگوشت قنبید+ستحکام بدن و ساخت غضروف کلم قمری منبع خوبی برای تولید سودای طبیعی است و موجب استحکام بدن وساخت غضروف و استخوان می‌شود. برای کاهش دفع کامل م ا فواید ابگوشت قنبید+ستحکام بدن و ساخت غضروف کلم قمری منبع خوبی برای تولید سودای طبیعی است و موجب استحکام بدن وساخت غضروف و استخوان می‌شود. برای کاهش دفع کامل م Rating:
شما اینجا هستید: خانه » آشپزی و تغذیه » آموزش انواع غذاها » فواید ابگوشت قنبید+استحکام بدن و ساخت غضروف

فواید ابگوشت قنبید+استحکام بدن و ساخت غضروف

کلم قمری منبع خوبی برای تولید سودای طبیعی است و موجب استحکام بدن وساخت غضروف و استخوان می‌شود. برای کاهش دفع کامل مواد هضم نشده این غذا بهتر است نیم ساعت بعد کمی انگور یا مویز میل کنید.

سون*: کلم قمری منبع خوبی برای تولید سودای طبیعی است و موجب استحکام بدن وساخت غضروف و استخوان می‌شود. برای کاهش دفع کامل مواد هضم نشده این غذا بهتر است نیم ساعت بعد کمی انگور یا مویز میل کنید.

آبگوشت قنبید (کلم قمری)

مواد لازم

  • 500 گرم گوشت گوسفند استخوان دار
  • 150 گرم نخود خام
  • یک بوته سیر
  • یک عدد پیاز
  • یک ق غ زعفران آب کرده
  • نمک به میزان لازم
  • آب نارنج یا لیمو عمانی در صورت تمایل
  • کلم قمری 2 عدد متوسط

طرز تهیه:

1.  گوشت و کلم قمری را تکه تکه کرده و با پیاز، کمی روی حرارت ملایم تفت دهید.

2. سیر و نخود را به همراه 6 تا 8 لیوان آب اضافه کنید و بگذارید با حرارت ملایم خوب بپزد تا گوشت کاملا نرم شود.

3. در انتها با زعفران دم کرده و نمک غذا را مزه‌دار کنید. در صورت تمایل از لیمو عمانی یا آب نارنج می‌توانید به عنوان چاشنی استفاده کنید.

مطالب مرتبط

ارسال یک دیدگاه

شما برای ارسال دیدگاه باید وارد شوید .

بازگشت به بالا