مجله تفر یحی آموزشی

شما اینجا هستید: خانه » گوناگون » پزشکی و سلامت

 شکم شش تکه (سیکس پک) در ۳۰ روز

شکم شش تکه (سیکس پک) در 30 روز   به گزارش سایت کافه سون:   چالش شکم شش تکه فقط ده دقیقه در روز و برای سی روز متوالی طول می کشد‎   برای یک چالش شکم شش یا به عبارتی سیکس پک، آماده هستید؟ این چالش در مورد قوی و لاغر کردن کل ناحیه میانی بدن شما برای کمک به کاهش چربی شکم و پهلوها می باشد   چالش شکم شش تکه فقط ۱۰ دقیقه در روز و برای ۳۰ روز متوالی طول می کشد و پس از آن شما متوجه خواهید شد که لب ...

ادامه نوشته

نشانه های در مورد بیماری سرطان که نباید نادیده گرفته شود

نشانه های در مورد بیماری سرطان که نباید نادیده گرفته شود       پژوهشگران انجمن سرطان آمریکا علائمی مانند سرفه مزمن، درد کمر و لگن، تغییر ناگهانی رنگ پوست، خونریزی بی دلیل و کاهش ناگهانی وزن را جزء مهمترین فاکتورهای تشخیص سرطان برشمردند و اعلام کردند که این علایم در صورت مشاهده نباید نادیده گرفته شوند.   برخی سرطان ها علایم اولیه ای ندارند و زمانی بروز می کنند که بیماری پیشرفت کرده است و ...

ادامه نوشته

وقتی هوا آلوده است چه غذایی بخوریم؟

وقتی هوا آلوده است چه غذایی بخوریم؟   هنگام آلودگی هوا چه بخوریم؟ در سال‌های اخیر، همزمان با سرد شدن هوا، آلودگی هوا در برخی از روزها، آن قدر شدید می‌شود که کارشناسان از شرایط هشدار و اضطرار می‌گویند و مسئولان مثل همیشه به‌دنبال راهکاری برای حل مسئله هستند.  آلاینده‌های موجود در هوا، مثل اکسیدهای ازت، دی اکسید کربن، منواکسیدکربن و به‌طور کلی گازهای مخرب، هر کدام به‌گونه‌ای بر هریک از اعضای بدن تأثیر می ...

ادامه نوشته

۲۰ نشانه کودکان مبتلا به اوتیسم چیست؟

20 نشانه کودکان مبتلا به اوتیسم چیست؟ سمیه مقصودعلی: اوتیسم که شاید این روزها اسم آن را بیشتر شنیده باشید و لادن طباطبایی، بازیگر نام آشنای سینما و تلویزیون نیز در برنامه «مهربانو» که از شبکه 3 پخش می شد، سعی کرد تا حدی در مورد آن اطلاع رسانی کند، نوعی اختلال رفتاری عصبی است که آمار مبتلایان به آن در حال افزایش است. طبق آمار رسمی سازمان جهانی بهداشت، در سال 1975 از هر 5 هزار نفر، یک نفر به اوتیسم مبتلا بوده ...

ادامه نوشته

نشانه هایی که زنان باید به آنها توجه کنند!

نشانه هایی که زنان باید به آنها توجه کنند! بدن شما در صورت وجود مشکل از خود سیگنال هایی را می‌فرستد. در اینجا علائمی آورده شده‌اند که شاید به آن‌ها بی‌توجه باشید. سرگیجه بعد از بلند شدن سرگیجه یا سبکی در سر پس از ایستادن می‌تواند توسط مشکلاتی مانند کم آبی یا نشستن در گرمای زیاد ایجاد شده باشد. همچنین ممکن است داروهای مصرفی‌تان محرک سرگیجه‌ی شما باشند. سرگیجه کاه بر اثر کم خونی نیز ایجاد می‌شود. در برخی موار ...

ادامه نوشته

مغز انسان مانند پوستش پیر میشود !!!

مجله اینترنتی کافه 7 : مطالعات محققان دانشگاه نیوکاسل در انگلیس نشان می دهد مغز دقیقا مشابه پوست به مرور زمان و با افزایش سن قابلیت ارتجاعی و استحکام خود را از دست می دهد و پیر می شود. در این تحقیقات متخصصان دانشگاه نیوکاسل با همکاری محققان دانشگاه ریو دو ژانیرو واقع در برزیل، ساختار بافت چین خورده مغز انسان و تغییرات آن در اثر افزایش سن را مورد بررسی قرار دادند. محققان از طریق بررسی ساختار چین خوردگی مغز ه ...

ادامه نوشته

چگونه با افسردگی پاییزی کنار بیاییم؟

چگونه با افسردگی پاییزی کنار بیاییم؟ به نظره من پاییز بهاری هست که عاشق شده است ولی خیلی از افراد پاییز را فصل غم و غصه میدانند و کلا  زردی برگهای سبز را زیبا فرض نمیکنند با کوتاه شدند روزها دچار افسردگی شده زیبایی هایکه این فصل دارد را نمیبنند. * چرا افسردگی پاییزه؟ ممکن است خیلی ها این احساس را داشته باشند که اگرچه پاییز، از دید دیگران زیباست، برای آن ها حال و هوای دیگری دارد. انگار که هم زمان با پوشیدن ل ...

ادامه نوشته

سلامت ترین کشورها که امید به زندگی در آنها بیشتر است

مجله اینترنتی کافه 7 : «ثروت و رفاه یک ملت با میزان تحرک و سلامت مردم آن سنجیده می شود.» نظر شما چیست؟ در این مطلب به گوشه و کنار اجتماعات و کشورهای مختلف سرک کشیده و مثال های خوبی در مورد سبک زندگی سالم برایتان انتخاب نموده ایم تا بتوانیم در این زمینه الگوهایی عالی در اختیارتان قرار دهیم. ‏ 10- فرانسه – امید به زندگی: 81.56 سال ‏رژیم غذایی فرانسوی ها به مدت طولانی به عنوان الگویی برای سلامتی در نظر گرفته ش ...

ادامه نوشته

ایرانی ها کدام دارو را بیشتر مصرف میکنند ؟

مجله اینترنتی کافه 7 : قرص آسپرین (آ.اس.آ ۸۰ میلی‌گرمی) بالاترین میزان فروش عددی دارو را در سال ۹۴ در ایران به خود اختصاص داده است. بر اساس آمارنامه دارویی سال ۹۴ ایران که سازمان غذا و دارو منتشر کرده قرص آ.اس.آ با تقریبا یک میلیارد و سیصد و سی میلیون عدد بالاترین میزان فروش را در بازار دارویی ایران کسب کرده است که ارزش آن حدود ۵۹۰ میلیارد ریال است. آمارنامه دارویی ایران که در فواصل زمانی معین منتشر می‌شود ...

ادامه نوشته

رها شدن از درد های مفصلی با این آبمیوه خانگی

مجله اینترنتی کافه 7 : یکی از دردهای شایع در سنین بالا و میانسالی درد زانو وکمر است. دقیقا از زمانی که زانوها شروع به درد گرفتن می‌کنند همه فکر می‌کنند که پیرشده اند. این دردها معمولا برای کسانی که ورزش نکرده اند و یا تحرک کمتری داشته اند بیشتر اتفاق می‌افتد و به مرور زمان درد زانو، کمر و آرنج ها شروع می شود. بعضی شرایط و بیماری‌ها هم هستند که باعث دردهای مفصلی می شوند مثل رگ به رگ شدن، پیچ خوردن، نقرس و بو ...

ادامه نوشته
بازگشت به بالا